怀孕之后，孕妇可不能这么睡得这么随便了。不同因为孕妇肚子上有负荷，阶段供卵试管代妈生孩子要多长时间如果还按照以前的正对睡觉陋习，受害的确睡是肚子里的宝宝呀。那么睡姿如何把握呢？

1、孕妇妊娠早期（1~3个月）：随意

子宫仍在盆腔内，不同外力直接压迫或自身压迫都不会很重，阶段因此不必过过分强调睡眠姿势。正对供卵试管代妈生孩子要多长时间但应改变以往的确睡不良睡姿，如趴着睡觉，孕妇或搂抱一些东西睡觉等。不同

2、阶段妊娠中期（4~6个月）：侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部，正对避免外力的确睡直接作用。如果孕妇 羊水过多 或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡 姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。

3、妊娠晚期（7~10个月）：左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。

因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压适下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。

左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压返，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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